Fobia

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Descripción

Todo el mundo ha tenido miedo de algo. Esto es normal, porque el miedo es un mecanismo de defensa que tiene como objetivo asegurar la supervivencia de la especie.

Estos miedos son generalmente temporales y no muy intensos. No impiden que la persona funcione normalmente.

En las personas con fobia, sin embargo, estos miedos se vuelven excesivos, persistentes y abrumadores. La persona afectada puede entrar en pánico y tratar de evitar situaciones o condiciones que le recuerden el objeto de su miedo.

La fobia forma parte de la gran familia de los trastornos de ansiedad . Su forma principal es la fobia específica. Afecta a alrededor del 9% de la población.

Fobia específica

Una fobia específica es un miedo asociado con un objeto o situación en particular, como viajar en avión. La persona siente un miedo excesivo e irrazonable ante una situación que no representa un peligro real.

Los objetos o situaciones que con mayor frecuencia son la causa de fobias específicas son:

  • Los animales;
  • los insectos;
  • las tormentas;
  • las alturas;
  • los puentes;
  • los ascensores;
  • heridas (incluidas sangre y picaduras);
  • la muerte;
  • espacios reducidos (claustrofobia).

Síntomas

Fobias SID o fobia a la sangre - Psicólogo Sevilla

Las personas con una fobia específica experimentan ansiedad tan pronto como se encuentran en presencia de algo que les asusta o tan pronto como planean enfrentarlo. Esta ansiedad suele ir acompañada de uno o más de los siguientes síntomas:

  • palpitaciones cardíacas o latidos cardíacos rápidos;
  • temblores o espasmos musculares que a veces se generalizan a todo el cuerpo;
  • sudoración excesiva;
  • dolores musculares;
  • dolor de estomago;
  • diarrea o malestar abdominal;
  • confusión.

Cuando consultar

No espere hasta que ya no pueda realizar sus actividades habituales para consultar. Si tiene síntomas, puede consultar a determinadas organizaciones y asociaciones que trabajan en el campo de los trastornos de ansiedad. Ofrecen información, ayuda y apoyo.

Sin embargo, consulte a su médico de familia u otro profesional de la salud si experimenta alguno de los siguientes:

  • Sientes una fuerte ansiedad, que puede llegar hasta un ataque de pánico, cuando estás en presencia de determinados objetos o en determinadas situaciones. Reaccionas de la misma manera cuando anticipas tener que enfrentarte a estos objetos o vivir estas situaciones.
  • Intenta evitar estar en presencia de estos objetos o experimentar estas situaciones.
  • Usa alcohol, drogas o medicamentos que no le han sido recetados para hacer frente a estos objetos o situaciones, o cuando su ansiedad es demasiado grande.

Un profesional de la salud puede evaluar si tiene una fobia específica u otro problema de salud. Le sugerirá un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades.

Consulte la sección Ayuda y recursos para conocer los recursos disponibles.

Si está pensando en suicidarse y le preocupa su seguridad o la seguridad de quienes le rodean, consulte la página Prevención del suicidio . Allí encontrará más información sobre la ayuda y los recursos disponibles.

Tratos

La fobia es una enfermedad curable. Existen tratamientos reconocidos. Los tratamientos permiten a las personas con fobia recuperar el control sobre sus vidas y actividades diarias. Cuanto antes vea la persona, mayores serán sus posibilidades de recuperación.

En la mayoría de los casos, la fobia se trata eficazmente con cuidados personales, educación psicológica en grupo, intervención, psicoterapia, medicación o una combinación de algunos de estos tratamientos.

Sesiones de psicoterapia

Los expertos en trastornos de ansiedad generalmente recomiendan la terapia cognitivo-conductual. Esta psicoterapia tiene como objetivo cambiar los pensamientos, creencias centrales y comportamientos problemáticos de la persona y reemplazarlos con pensamientos y reacciones apropiados a la realidad. Ayuda a encontrar soluciones.

Medicamentos para la ansiedad

Se pueden usar diferentes medicamentos para tratar la fobia, incluidos los antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad. Visite la página de información sobre trastornos de ansiedad para obtener más información sobre:

  • la acción de los antidepresivos y ansiolíticos en el tratamiento de los trastornos de ansiedad ;
  • las recomendaciones sobre medicación .

Complicaciones

La condición de una persona con fobia puede empeorar si no se toma en serio. Visite la página de información sobre trastornos de ansiedad para conocer todas las complicaciones relacionadas con los trastornos de ansiedad .

Protección y prevención

Si tiene síntomas de fobia, puede actuar hoy mismo. Los consejos para mantener una buena salud mental te ayudarán a cambiar ciertos hábitos de estilo de vida. Estos cambios le ayudarán a eliminar los factores que provocan o mantienen su enfermedad.

Factores de riesgo

La fobia específica no tiene una causa claramente identificada. Una combinación de varios factores hace que aparezcan los síntomas. Estos factores pueden ser biológicos, hereditarios, individuales o ambientales. Visite la página de información sobre los trastornos de ansiedad para obtener más información sobre los factores de riesgo de los trastornos de ansiedad .

Personas en riesgo

La fobia específica afecta a las mujeres con más frecuencia que a los hombres.

La fobia específica se desarrolla desde la niñez o la adolescencia, dependiendo del tipo de fobia, pero puede desarrollarse a cualquier edad.

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