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Adelgazar rápido

Las personas no siempre están muy conformes con su peso, según estudios realizados la mayoría afirman querer adelgazar. Pero no siempre se cuenta con el tiempo o el dinero necesario para hacerlo, sin embargo poseer un cuerpo delgado o en forma, a parte de los beneficios estéticos, nos ayuda a mantener una mejor salud. Tambien, y… Leer más »

Perder peso desde casa con esta rutina de ejercicios

Nuestro estilo de vida tan ajetreado y la falta de tiempo hicieronque nos acostumbráramos a la falta de actividad física. Sin embargo en los últimos tiempos más y más personas se suman a las filas de la gente saludable, es por eso que existen rutinas de ejercicios para hacerte perder peso en corto tiempo de… Leer más »

El agua: el mejor aliado para perder peso

El agua es el mejor aliado para perder peso, y para para nadie es un secreto. Es un vital líquido para el organismo y puede ser la solución para evitar numerosos problemas de salud. Según diversas pruebas y estudios, tomar agua antes de comer es la clave: esto te podría llevar a consumir hasta 100 calorías más, lo que es igual… Leer más »

3 Desayunos verdes para perder peso

El desayuno es la comida más importante del día, es por eso que no debemos saltarla bajo ninguna circunstancia. Los expertos afirman que si te has levantado de mal humor lo mejor es comer un rico desayuno para levantar el ánimo, pero para no salirse de la dieta te recomendamos algunos desayunos saludables y que… Leer más »