Adelgazar rápido

Las personas no siempre están muy conformes con su peso, según estudios realizados la mayoría afirman querer adelgazar. Pero no siempre se cuenta con el tiempo o el dinero necesario para hacerlo, sin embargo poseer un cuerpo delgado o en forma, a parte de los beneficios estéticos, nos ayuda a mantener una mejor salud. Tambien, y… Leer más »

Ejercicios de memoría | Conoce los beneficios

Si hacemos ejercicios de memoría , esta información la retendremos y no se degenerará con la edad, como aseguran los expertos. A más del 90 por ciento de la gente le preocupa seriamente el perder la memoria, y entendemos como memoría, la capacidad cerebral para guardar, retener y evocar recuerdos pasados e información que hemos… Leer más »

Carbohidratos que pueden reemplazar la pasta

Los carbohidratos o hidratos de carbono son los encargados de aportarle energía a nuestro cuerpo, sin embargo, el consumir en exceso carbohidratos procesados puede resultar perjudicial para nuestra salud y, sobretodo, si estamos buscando perder peso. De hecho, Los efectos desfavorables de los carbohidratos son bastante conocidos, y puede que sea la razón por la… Leer más »

¿Es malo comer helado?

¿Es malo comer helado? Todos alguna vez han probado el helado, y es claro que existe un sabor hasta para el más exquisitos, es por esto que  es unos de los postres  más exquisitos que existen tanto para grandes y chicos. Aunque sea un postre delicioso de disfrutar, posee una serie de contradicciones a la… Leer más »

Consejos fitness que te ayudarán perder peso

El mundo fitness es un universo diseñado para el acondicionamiento del cuerpo, en donde veremos impulsada nuestra salud, bienestar y rendimiento, es por ello que debemos tomar esta opción si deseamos adelgazar eficazmente. En este sentido, la dupla alimentación saludable más rutina de ejercicios serán los garantes del éxito de nuestras metas. Cuando se trata… Leer más »

Perder peso desde casa con esta rutina de ejercicios

Nuestro estilo de vida tan ajetreado y la falta de tiempo hicieronque nos acostumbráramos a la falta de actividad física. Sin embargo en los últimos tiempos más y más personas se suman a las filas de la gente saludable, es por eso que existen rutinas de ejercicios para hacerte perder peso en corto tiempo de… Leer más »

El agua: el mejor aliado para perder peso

El agua es el mejor aliado para perder peso, y para para nadie es un secreto. Es un vital líquido para el organismo y puede ser la solución para evitar numerosos problemas de salud. Según diversas pruebas y estudios, tomar agua antes de comer es la clave: esto te podría llevar a consumir hasta 100 calorías más, lo que es igual… Leer más »

La alcachofa un excelente vegetal para perder peso

A la hora de intentar bajar de peso la alcachofa es uno de los vegetales más recomendados, y es que favorece considerablemente y de manera rápida la eliminación de grasas, al mismo tiempo colabora con la función hepática y aporta muy pocas calorías. Por esta razón es que la dieta de la alcachofa suele ser… Leer más »

Consejos para evitar subir de peso (recomendados por los especialista)

Muchas personas al notar que comienzan a subir de peso buscan desesperadamente la solución más rápida para este problema, e incluso no miden cuáles podrían ser las consecuencias de tomar las medidas incorrectas para su cuerpo. En este sentido y con la intención de poder ayudarles de alguna manera, a continuación mencionaremos algunos consejos para… Leer más »