Los efectos de un simple detalle en la autoestima

por | 21 Noviembre, 2016

No hace falta tener conocimientos de neurociencia para saber que algunas veces es suficiente llevar encima un complemento nuevo para mejorar el estado de ánimo, y hasta para incentivar los esfuerzos de alguien por conseguir un objetivo, como adelgazar o correr un kilómetro más.

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Claro está, tampoco es que por llevar en el dedo un anillo infinito o una pulsera en la muñeca vayamos a tener la sensación de que somos invencibles. Pero la sensación de bienestar que se consigue puede marcar un antes y un después en el modo en que nos vemos, y por ello ser un elemento muy poderoso para la autoestima.

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Los complementos como terapia

La terapia a través de los objetos se está empezando a utilizar, por lo que aún es muy pronto para sacar conclusiones. Pero lo cierto es que parece tener un futuro prometedor, especialmente para quienes necesitan premiarse si consiguen lograr algo, porque de lo contrario pierden enseguida el interés.

De todos modos, los expertos que empiezan a estudiar en profundidad los efectos que tienen detalles en principio cotidianos como portar bolsos etnicos o complementos similares alertan sobre los peligros que podría conllevar a su vez esto, pues se podría llegar al extremo opuesto y convertir la simple opción de tener un pequeño premio como incentivo en una necesidad imperiosa, casi una adicción, como sucede con las compras, los videojuegos o el uso del teléfono móvil.

En conclusión, si quieres darte un pequeño capricho como incentivo para premiar un logro hazlo, pero no permitas que tu mente te haga sentir la necesidad de alcanzar ese logro solamente por el premio, sino por los beneficios que puede tener en tu vida de verdad. Los complementos pasan de moda, se estropean o dejan de ser útiles, pero perder ese par de kilos que te sobran, acostumbrarte a hacer deporte o sentirte bien contigo mismo puede tener efectos duraderos.

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